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    春季勿忘“捂”

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         “惊蛰”到了,气温回暖、万物复苏,这几天的气温一再刷新高度,不少女性已经按捺不住爱美之心,忍不住换上时尚的裙装——民谚云“春捂秋冻?#20445;?#26089;春天气乍暖还寒,提醒爱美女性们,勿忘“春捂?#34180;?/p>


          按照中医理论,冬去春来,寒气开始消退,阳气逐渐升发,气温明显上升;人体随着自然界发生变化,冬季收藏在体内的阳气上升到体表,毛孔张开,容易出汗。但是此时早晚温差仍然很大,而且冷空气还经常到访、气候多变,所以一定要注意衣物的适当增减。尤其是在暖气撤除前后,不重?#21360;?#26149;捂?#20445;?#26159;很容?#36164;?#20937;感冒或者关节痛的。


        “春捂”是要捂哪些?#35838;?#21602;?


        “春捂”的重点是下半身,应“下厚上薄?#34180;!?#23506;从下起?#20445;?#20154;体下身的血液循环要比上部差,容?#36164;?#21040;风寒侵袭,女性过早换裙?#38203;齲?#23481;?#26894;?#33268;关节炎和多种妇科病。建议大家晚点换轻薄的鞋,穿袜保暖。


        “春捂”也要捂头颈,头部和颈?#24247;?#22823;椎穴共为“诸阳之会?#20445;?#23481;易出?#25925;?#39118;,诱发感冒、头痛、颈椎病,所以也要保护。


        “春捂”还要捂腹部,脾胃最怕寒凉,所以?#20849;康?#20445;暖非常重要。


        “春捂”要因人而异,过犹不及,不捂不行,捂过头也不成,掌握好“春捂”的尺度非常重要。近期的最高气温经常超过15度,中午前后,是可以脱去一些厚重衣物的;但是昼夜温差仍然很大,所以早晚的?#36335;?#19981;能轻?#20934;酰?#36824;是要“捂”着点。


          另外,“春捂”是说?#36335;?#24212;适当多穿一些,但并不是穿得越多越好,每个人的体质不同,耐受冷热的程度也不同。如果感觉“捂着”咽喉燥热,身体冒汗,就要稍微减去一些?#36335;?#20102;,否则,“捂”出了汗,冷风一?#25285;?#21453;而更容易着凉感冒。


         老话?#25285;骸?#28165;明前后冷十天?#20445;?#22823;家要注意看天气预报,适当增减?#36335;?/p>




    (中医科 周纡)


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